La sophrologie
pour vous apaiser

Il n’est pas rare d’avoir du mal à se détendre, à retrouver le calme intérieur, la plénitude. Je vous propose de tester la sophrologie à Bassenge, Liège ou à Oupeye. À travers des exercices de relaxation statiques et dynamiques, d’écoute de votre corps, je vous amène petit à petit vers un lâcher-prise, entre éveil et sommeil.

Pourquoi la sophrologie ?

Cette forme de thérapie brève est adaptée dans de nombreux cas :

  • stress ;
  • gestion des émotions ;
  • troubles du sommeil ;
  • anxiété ;
  • préparation mentale et récupération sportive ;
  • addiction ;
  • préparation à l’accouchement.

Les séances sont accessibles à tous, notamment aux enfants à partir de 7 ans.

Déroulement d’une séance

La sophrologie consiste à harmoniser votre esprit au travers d’exercices de visualisation. Je vous amènerai à modifier votre état de conscience, votre niveau de vigilance, pour vous entraîner à visualiser votre réussite. Proche de l’hypnose, cette méthode vous aidera à être plus zen jour après jour.

Prendre un RDV

Thérapeute basée à Bassenge, près d’Oupeye, Liège je suis joignable pour tout rendez-vous par téléphone ou via le formulaire de contact. N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements. Après une première consultation, nous définirons ensemble les détails de votre thérapie.

Chers utilisateurs, ce site stocke les cookies sur votre ordinateur.

Ils ont pour but d'améliorer l’expérience de votre site Web, tout en vous fournissant des services plus personnalisés. Les cookies sont également utilisés pour la personnalisation des publicités. Si vous souhaitez plus d’informations sur les cookies que nous utilisons, veuillez consulter notre Politique de confidentialité. En acceptant les cookies, vous consentez à leur utilisation. Vous pouvez également paramétrer ces derniers. Si vous refusez, vos informations ne seront pas suivies, au moment de visiter ce site. Un seul cookie sera utilisé dans votre navigateur pour mémoriser votre préférence de ne pas être suivi.
Tout refuser
Personnaliser
Tout autoriser
Paramètres cookies